Bệnh xương khớp ở người lớn tuổi

Do quá trình lão hoá của tự nhiên cơ thể nên loãng xương, thoái hoá khớp là những bệnh lý thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Chúng gây ra các cơn đau làm người bệnh cảm thấy khó chịu, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và chất lượng của cuộc sống.

Chứng Loãng xương là gì?

Loãng xương là những tình trạng xương bị xốp và thưa, giảm khối lượng xương. Bệnh thường đi kèm với các hiện tượng của xương dễ bị gãy và lún cột sống. Loãng xương thường gặp nhiều ở những người lớn tuổi với các triệu chứng thường gặp như: đau nhức xương và gù vẹo cột sống do đốt sống bị lún, xẹp làm giảm chiều cao so với lúc người bệnh còn trẻ. Ngoài ra, ở những người cao tuổi bị loãng xương thường kèm theo các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành, thoái hóa khớp, thừa cân…

Image result for loãng xương

Ở những người cao tuổi do hậu quả của việc bị quá trình lão hóa tự nhiên nên dễ mắc phải nhiều bệnh hơn, trong đó có các bệnh về xương khớp và loãng xương. Bên cạnh đó cũng do nhiều yếu tố khác tác động gây ra tình trạng loãng xương ở người cao tuổi: như mắc bệnh nội tiết, mắc bệnh thận nặng, dùng thuốc điều trị: (bệnh đái tháo đường, thuốc chống động kinh và các loại thuốc kháng viêm dài ngày làm cho sự hấp thụ canxi của cơ thể kém đi), mắc các chứng bệnh xương khớp mãn tính…

Để khắc phục và chữa trị bệnh loãng xương ở người lớn tuổi cần kết hợp thực hiện nhiều phương pháp gồm sử dụng thuốc điều trị kết hợp với các chế độ sinh hoạt khoa học sẽ thúc đẩy hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng. Các thuốc dùng gồm các nhóm thuốc thuốc tái tạo xương, thuốc chống hủy xương rất cần thiết và quan trọng đối với tất cả các bệnh nhân. Nhóm thuốc giúp tạo xương bao gồm: canxi, vitamin D và thuốc chống đồng hóa…

Người bệnh khi sử dụng loại thuốc chữa bệnh loãng xương cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo đúng liều lượng, phù hợp với tình trạng bệnh nhân để đạt hiệu điều trị tốt nhất; không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh gây ra các nguy hiểm và tác dụng phụ.

Image result for loãng xương

Thoái hóa xương

Thoái hóa khớp là hiện tượng bị giảm phản xạ đầu xương và giảm thiểu đáng kể việc tiết dịch nhầy của khớp (dịch khớp). Có nhiều khớp xương dễ bị thoái hóa nhưng thường hay gặp nhất vẫn là khớp gối, khớp đốt sống cổ, khớp đốt sống thắt lưng, khớp háng, khớp cổ chân và bàn chân…
Bệnh nhân thường có các triệu chứng đau cột sống thắt lưng và đau cột sống cổ, đau khớp gối, đau khớp háng.

Image result for loãng xương

Điều trị thoái hóa xương khớp ở người có tuổi là sự kết hợp chặt chẽ giữa điều trị bằng thuốc và các biện pháp tập luyện.

Nếu người bệnh bị đau nhiều cần dùng các biện pháp giúp giảm đau bằng các  động tác như: chườm lạnh, sau đó chườm bằng nước nóng (dùng khăn thấm nước nóng, nếu có điều kiện thì nên ngâm trong bồn tắm có nước ấm để cho người ấm lên, sau đó lau người khô và mặc quần áo). Nếu không có điều kiện hay không muốn chườm lạnh, chườm nóng thì có thể xoa và bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu, kem xoa vào khớp làm cho nóng lên.

Nếu thấy có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co và duỗi (khớp gối, cổ chân), vặn mình nhẹ nhàng (khớp đốt sống lưng, thắt lưng), xoay cổ sang phải, sang trái một cách từ từ và nhẹ nhàng (khớp đốt sống cổ).Nếu các động tác vừa nêu trên thực hiện đều đặn mà không thấy bệnh giảm hoặc có giảm nhưng rất chậm thì nên đi khám bác sĩ để được chỉ định dùng thuốc và tư vấn thêm.

Để phòng tránh hiện tượng thoái hóa khớp xảy ra thì ngay từ lúc tuổi ngoài 40 mọi người nên có chế độ sinh hoạt và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như chơi thể thao, đi bộ, bơi…, hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi ngờ về khớp cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn đầy đủ. Đối với người cao tuổi cũng cần tập luyện nhẹ nhàng tùy theo sức mình và hoàn cảnh của riêng mình. Cần có sự tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ và khi lên xuống cầu thang phải hết sức cẩn thận. Đi bộ là một hình thức tập luyện rất được nhiều người ưa chuộng nhưng cũng không nên đi xa quá và chiếm nhiều thời gian gây mệt mỏi, đôi khi còn phản tác dụng.

Mỗi ngày uống 1-2 ly sua gianh cho nguoi gia Maxvida bổ sung canxi phòng ngừa bệnh loãng xương

Sữa MAXVIDA TM – Dinh dưỡng cân bằng cho người lớn – Sống khỏe mỗi ngày!

sản phẩm sữa maxvida

  • Cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu: Tăng cường sức khỏe
  • Omega-3 & Omega-6: Bảo vệ sức khỏe tim mạch
  • Không chứa cholesterol, acid béo chuyển đổi (transfat)
  • Cung cấp vitamin & khoáng chất: chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng
  • Cung cấp năng lượng: Giảm mệt mỏi
  • Không chứa gluten: Sử dụng được cho người không dung nạp gluten

Thương Hiệu : Signutra
Xuất xứ : Hoa Kỳ

Website thương hiệu Signutra tại đây

Reply